A Rapariga Que Fala Sozinha

Bom dia! Como devem saber, em Portugal é no nono ano que se começam a tomar as decisões mais importantes no que toca a carreiras futuras, com a escolha da área. Pessoalmente, embora ainda não saiba o que quero seguir no futuro, a escolha da área foi bastante óbvia para mim, porque a minha disciplina preferida era Físico-Química e também gostava muito de matemática e ciências. No entanto, esta é uma escolha bastante difícil para muitos estudantes, que muitas vezes têm de experimentar várias áreas/cursos até perceberem a que mais se adequa a si. Aconselho que aproveites as ajudas que certas escolas dão, mas acima de tudo procura perceber o que seria mais adequado para ti, tenta conhecer-te o melhor possível. Existem vários testes vocacionais online, mas não se esqueçam que esse tipo de testes nunca vai conseguir ter toda a vossa vida em conta. Aconselho-vos a experimentar o questionário  Design the future , que apesar de não ser um teste vocacional pode ser uma ótima ferramenta para vos

Não desistas! Maria.

Bom dia! Como é óbvio, todos nós temos personalidades diferentes. Alguns são mais faladores, outros mais calados. Há os calmos e alguns mais agitados. Mas tenho alguma forma de classificar a minha personalidade? Claro que sim. Certamente já fizeste algum teste desse tipo em revistas, jornais ou até na Internet, no entanto o teste de que vos vou falar é bastante mais completo. Em que consiste este teste?  Tens apenas de responder a um questionário simples, leva cerca de 10 minutos é gratuito. Como posso fazê-lo? Basta clicares neste  link  para o site e responderes às perguntas com sinceridade. É fiável? Quando fiz o teste pela 1ª vez, há cerca de um ano atrás, o meu resultado foi Mediador. Na altura repeti-o duas vezes e o resultado foi o mesmo, daí dizer que me parece fiável. Entretanto, esta semana voltei a fazê-lo e deu Patrono, com o qual também me identifiquei. A minha personalidade evoluiu, mas estes dois tipos de personalidade estão muito próximos e há certos traços do Patrono c

A monstrinha azul Esta é a história de uma linda monstrinha azul. Ela era simpática, conversadora, gostava de brincar e de ajudar os outros. No entanto, a nossa amiga tinha um problema, ou melhor, uma peculiaridade: era azul. Vocês devem estar a pensar que um monstro azul não é problema nenhum, deve ser até bastante habitual, mas em Monsntrogal todos os monstros eram cor de rosa. Alguns eram rosa choque, outros rosa bebé e outros quase vermelhos, mas mais nenhum era azul. A monstrinha desta história chamava-se Alfazema, pois era da cor desta planta, e tinha 4 anos. Como o pai podia ficar em casa para tomar conta dela, ela nunca tinha estado numa Cresce, nem num Jardim de Infância. No entanto, como qualquer pessoa, cão, gato ou monstro com essa idade, ela gostava muito de brincar, e o pai levava-a quase todas as tardes a um parque perto de casa para brincar com outros monstrinhos. Apesar de ela adorar brincar com os outros monstrinhos, sentia-se sempre estranha e diferente. Até que um d

  Ainda hoje é quarta-feira, mas parece que já passou uma semana inteira. Ainda agora a semana começou e eu já estou cansada. Só a quero ver pelas costas terminada e arrumada. Ainda hoje é quarta-feira, mas parece que já passou uma semana inteira. Mal posso esperar por terminar esta longa semana. Para me poder preparar para outra jornada desumana. Ainda hoje é quarta-feira, mas parece que já passou uma semana inteira. Foi mais uma semana a trabalhar sem ter ninguém para me valorizar. Em vez disso só sabem dizer: “Quando fores adulta é que vais ver!” Mas eu quero lá saber! Desesperar acerca do futuro não é coisa que me favoreça. Vou continuar a esforçar-me a valer e esperar que um dia o meu trabalho transpareça, continuando a dar o melhor de mim. Como sempre, pois sempre foi assim.

 Bom dia! Hoje desafio-te a escreveres uma história a partir de uma destas imagens (podes escrever várias).  Bom trabalho! Se quiseres mais desafios, podes experimentar o website  Laboratório de Escrita .

O que é o geocaching? Geocaching é um jogo de caça ao tesouro para qualquer idade. Tem já muitos participantes portugueses inscritos e pode ser uma ótima atividade para acrescentarem às vossas férias ou fins de semana. Como é que começo? Basta inscreveres-te online, podes instalar a aplicação e começar a procurar! Vê como fazer a tua inscrição passo a passo  aqui  no site oficial. Qual é o interesse? Os caches (ou tesouros) estão geralmente escondidos em zonas com algo de interesse. Seja uma vista bonita, estátua ou até próximo de uma zona histórica. Para crianças e adultos é muito divertido de procurar, até porque pode levá-los a locais que não se lembrariam de visitar. Experimentem!

Ser perfecionista é um defeito. Mas como tal é possível? Fazer sempre tudo perfeito parece-me bastante apetecível. Ser perfecionista é um defeito que devemos tentar ultrapassar. Mas como pode ser perfeito alguém com tal imperfeição para dissimular? Talvez a pessoa menos perfeita seja a que mais se acha irrepreensível. E aquela que permanece insatisfeita seja a menos insensível. Ninguém consegue ser perfeito. É um sonho vão. E ainda assim todos perseguem a Perfeição. Todos os dias cresce uma expetativa De ser exemplo de sucesso e superação Mas não me vou deixar ficar cativa da Perfeição.

  És capaz de tudo! Maria.

Bom dia, alegria! No último post, falei sobre formas de usar as autoafirmações positivas a vosso favor. Hoje, vou falar (ou escrever) sobre como não deixar que as autoafirmações negativas tornem o teu dia mais pesado. Gostava de dar uma fórmula mágica, mas a solução para este problema não podia ser mais simples: deixar de as dizer. Claro que isto não significa que passes a dizer que és ótimo a matemática, para deixar de ter negativas nos testes. Em vez disso, é assumir que existe uma dificuldade a ser superada, mas que se pode ultrapassar com bastante trabalho e/ou alguma ajuda. Embora devamos tentar ser positivos e evitar afirmações como: "Nunca vou conseguir", nem sempre a melhor solução é trocá-la por "Sou ótima a fazer isto". A positividade tóxica também acaba por nos prejudicar. Se trocarem o "Nunca vou conseguir" por "Ainda não consigo, mas vou continuar a tentar até conseguir", podem obter melhores resultados. Convém que também aprendam a

Boa tarde!  Como deves ter percebido, o meu blogue chama-se A Rapariga Que Fala Sozinha . Mas mesmo quem não fala sozinho pode utilizar autoafirmações para melhorar a sua vida. O que são autoafirmações? As autoafirmações podem ser qualquer frase que digas a ti próprio e funcionam como um placebo: com o tempo podem "enganar" o cérebro e levá-lo a acreditar. Então vamos pôr de lado pensamentos como: "Eu sou péssimo a Matemática", "O meu cabelo está horrível hoje" ou "Eu não sou capaz". Em vez disso, toca a usar este recurso a nosso favor. Como posso usar as autoafirmações no dia a dia? Podes incorporá-las na tua rotina da forma que fizer mais sentido para ti. Há quem prefira dizê-las em frente ao espelho de uma forma mais concentrada ou quem prefira acrescentá-las a uma parte já existente da sua rotina, como tomar o pequeno almoço.  Se q uiserem mais informação, podem consultar estes links: meditaworking liliamsilvapsicologa Experimentem! Maria.

Boa tarde! Ao longo dos anos, fiz várias apresentações orais. Na última apresentação de Português, a do 1º Período do 10º ano, a única melhoria que a professora recomendou foi falar mais devagar, que é um "problema" que vem desde a minha primeira apresentação oral. Digo "problema" porque eu estou tão habituada a ouvir-me a mim e à minha mãe a falar rápido que me é difícil considerar isso um problema. Pelo contrário: se ouço alguém falar muito devagar parece que se perdeu ou que está pouco à vontade no tema. 😅 No entanto, queria apenas compartilhar pequenas coisas que faço sempre e que me ajudam a gostar mais das minhas apresentações orais.  Não escrever um texto  - Decorar um texto pode ser perigoso, podem facilmente perder-se por estarem demasiado nervosos. Em vez disso, podem escrever alguns tópicos e ir desenvolvendo em voz alta.  Treinar, treinar, treinar,...  - Treinar muitas vezes as apresentações ajuda-nos a ganhar confiança e a reduzir o tempo que levamos