A Rapariga Que Fala Sozinha

Bom dia! Apesar de me interessar por variados temas relacionados com psicologia, aqueles relacionados com o tópico "falar sozinho/a" acabam por ter um significado especial, até por causa deste blogue. Como tal, assim que vi este artigo , pensei logo em trazer para aqui. Se quiserem, têm aqui uma pequena parte do artigo, apenas para ficarem com uma ideia do que vão encontrar: Por favor, parem de considerar todos aqueles que falam sozinhos como loucos, até porque há imensas pessoas que o fazem! Obrigada por leres, Maria.

Bom dia! Como é óbvio, todos nós temos personalidades diferentes. Alguns são mais faladores, outros mais calados. Há os calmos e alguns mais agitados. Mas tenho alguma forma de classificar a minha personalidade? Claro que sim. Certamente já fizeste algum teste desse tipo em revistas, jornais ou até na Internet, no entanto o teste de que vos vou falar é bastante mais completo. Em que consiste este teste?  Tens apenas de responder a um questionário simples, leva cerca de 10 minutos é gratuito. Como posso fazê-lo? Basta clicares neste  link  para o site e responderes às perguntas com sinceridade. É fiável? Quando fiz o teste pela 1ª vez, há cerca de um ano atrás, o meu resultado foi Mediador. Na altura repeti-o duas vezes e o resultado foi o mesmo, daí dizer que me parece fiável. Entretanto, esta semana voltei a fazê-lo e deu Patrono, com o qual também me identifiquei. A minha personalidade evoluiu, mas estes dois tipos de personalidade estão muito próximos e há certos ...

Bom dia, alegria! No último post, falei sobre formas de usar as autoafirmações positivas a vosso favor. Hoje, vou falar (ou escrever) sobre como não deixar que as autoafirmações negativas tornem o teu dia mais pesado. Gostava de dar uma fórmula mágica, mas a solução para este problema não podia ser mais simples: deixar de as dizer. Claro que isto não significa que passes a dizer que és ótimo a matemática, para deixar de ter negativas nos testes. Em vez disso, é assumir que existe uma dificuldade a ser superada, mas que se pode ultrapassar com bastante trabalho e/ou alguma ajuda. Embora devamos tentar ser positivos e evitar afirmações como: "Nunca vou conseguir", nem sempre a melhor solução é trocá-la por "Sou ótima a fazer isto". A positividade tóxica também acaba por nos prejudicar. Se trocarem o "Nunca vou conseguir" por "Ainda não consigo, mas vou continuar a tentar até conseguir", podem obter melhores resultados. Convém que também aprendam a ...

Boa tarde!  Como deves ter percebido, o meu blogue chama-se A Rapariga Que Fala Sozinha . Mas mesmo quem não fala sozinho pode utilizar autoafirmações para melhorar a sua vida. O que são autoafirmações? As autoafirmações podem ser qualquer frase que digas a ti próprio e funcionam como um placebo: com o tempo podem "enganar" o cérebro e levá-lo a acreditar. Então vamos pôr de lado pensamentos como: "Eu sou péssimo a Matemática", "O meu cabelo está horrível hoje" ou "Eu não sou capaz". Em vez disso, toca a usar este recurso a nosso favor. Como posso usar as autoafirmações no dia a dia? Podes incorporá-las na tua rotina da forma que fizer mais sentido para ti. Há quem prefira dizê-las em frente ao espelho de uma forma mais concentrada ou quem prefira acrescentá-las a uma parte já existente da sua rotina, como tomar o pequeno almoço.  Se q uiserem mais informação, podem consultar estes links: meditaworking liliamsilvapsicologa Experimentem! Maria.