A Rapariga Que Fala Sozinha

     Bom dia!      Para um dia começar bem, um bom pequeno-almoço é coisa que não pode faltar. A pensar nisso, hoje trago-vos uma maneira super fácil e rápida de fazer crepioca. Os ingredientes são:      - 1 ovo      - 1 colher de sopa de polvilho      - Azeite, manteiga,... para untar a frigideira A preparação também é muito simples:      - Bater o ovo com um garfo ou uma vara de arames;      - Juntar o polvilho e envolver até ficar homogéneo;      - Colocar a gordura na frigideira e aquecê-la;      - Quando estiver quente, acrescentar a massa e esperar alguns instantes até ser possível virar.      - Virar.      - Quando estiver cozinhado, é só rechear como quiserem e está pronto! Espero que gostem, Maria.

     Olá!!!     Já ouviram falar das Overnight Oats?     São como papas de aveia, mas deixamos prontas no dia anterior e de manhã... É só comer! Vamos à receita?     Ingredientes:     - 1/2 chávena de flocos de aveia.     - 3/4 de chávena de bebida de amêndoa     - 1 colher de sopa de chia     - 1 colher de chá de mel     - 1 colher de chá de cacau     - 1/2 maçã cortada em cubos pequenos (opcional)      Modo de Preparação:     - Misturar tudo e levar ao frigorífico durante pelo menos 6 horas     - Retirar do frigorífico, mexer, aquecer (opcional, adoro comê-las frias) e... comer!!! Nota: Pode ser necessário acrescentar um pouco mais de bebida de amêndoa antes de comer.     É mesmo ótimo acordar de manhã sabendo que o pequeno-almoço já está pronto! Espero que estejam com água na boca (literalmente, que a água faz muito bem), Maria.

Olá outra vez, eu sou a Maria e sejam muito bem-vindos ao nosso segundo post! Hoje trago-vos duas receitas saudáveis com aveia para o pequeno-almoço/lanche. Eu já as fiz várias vezes e adoro! 1 - Panquecas de aveia e laranja Ingredientes: - Sumo e raspa de uma laranja pequena - 50 gramas de farinha de aveia - 75 gramas de iogurte natural - 1 ovo - 1 colher de chá de fermento químico em pó Modo de preparação: Misturar todos os ingredientes até obter uma massa homogénea. Colocar colheradas de massa ao lume numa frigideira (aconselho que antes se coloque um pouco de óleo e se espalhe com papel absorvente, de forma a uniformizar a cozedura da panqueca). Virar quando estiverem cozinhadas desse lado... Cozinhar do outro e... voilà! Para ver a receita original clique  aqui . 1 - Papas de aveia e cacau no microondas Ingredientes: - 2 colheres de sopa de flocos de aveia - 60 ml (4 colheres de sopa) de bebida vegetal - 100 ml de água - 1 colher de chá de mel - 1 colher de chá de cacau M...