Overnight Oats de Maçã e Cacau

    Olá!!!

    Já ouviram falar das Overnight Oats?

    São como papas de aveia, mas deixamos prontas no dia anterior e de manhã... É só comer! Vamos à receita?


    Ingredientes:

    - 1/2 chávena de flocos de aveia.

    - 3/4 de chávena de bebida de amêndoa

    - 1 colher de sopa de chia

    - 1 colher de chá de mel

    - 1 colher de chá de cacau

    - 1/2 maçã cortada em cubos pequenos (opcional)


    Modo de Preparação:

    - Misturar tudo e levar ao frigorífico durante pelo menos 6 horas

    - Retirar do frigorífico, mexer, aquecer (opcional, adoro comê-las frias) e... comer!!!

Nota: Pode ser necessário acrescentar um pouco mais de bebida de amêndoa antes de comer.


    É mesmo ótimo acordar de manhã sabendo que o pequeno-almoço já está pronto!


Espero que estejam com água na boca (literalmente, que a água faz muito bem),

Maria.

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